【保存版】お仕事がもっと楽しくなるメンタルケアガイド📝💕

皆さん、こんにちは！🌸いつもブログを読んでくれてありがとうございます💖

京都チャットレディ事務所アリュール京都店のいちかです🎀

チャットレディのお仕事をしていると、「疲れたな…」とか「なんだか気分が乗らないな…」って思う日、ありますよね？

私も実は、最初は毎日が必死で、メンタルが安定しない時期がありました😢
でも、最近は気分が変わって、お仕事を今まで以上に楽しめるようになったんです！🌟

今日は、私が実践しているメンタルを保つための3つの秘訣をお話ししますね📝✨

秘訣その1️⃣：しっかり「オフ」の時間を作る⏰

お仕事中は、誰かの「理想」に応えるために頑張っている時間。

だからこそ、お仕事が終わったら、完全に自分だけの時間を作るのが大切！

私は、お仕事が終わった瞬間に、大好きな推しの音楽をかけたり、お風呂にゆっくり入ったりして、気持ちをリセットするようにしています🛀🎶

スマホから離れて、好きなことに没頭する時間も大切！最近は、かわいいカフェを探して巡ったり、友達と美味しいものを食べに行ったりするのがマイブームです🥰☕️

秘訣その2️⃣：完璧主義を手放すこと😌

「もっと上手に話さなきゃ…」「もっと面白くしなきゃ…」って、自分を追い込んじゃっていませんか？

私も昔はそうでした。でも、そんなに頑張らなくても大丈夫なんです！

だって、私たちの魅力って、完璧じゃなくても、ありのままの自分にあると思うんです。

少しドジなところや、素直な気持ちを話すことで、かえって親近感を持ってもらえることも多いんですよ😊💕

完璧じゃなくてもいい、むしろ「これでいいんだ」って思えるようになったら、気持ちがすごく楽になりました！

秘訣その3️⃣：感謝の気持ちを大切にする💖

お仕事をしていると、どうしても「大変なこと」にばかり目がいきがち…。でも、ふと立ち止まって考えてみると、たくさんの方に支えられていることに気づきます。

例えば、**「今日も来てくれてありがとう」って言ってくれるお客さん。「頑張ってるね」**って声をかけてくれるスタッフさん。そして、いつも応援してくれる皆さん。

そんな感謝の気持ちをノートに書き留めるようにしたら、毎日がキラキラ輝いて見えるようになりました✨

いかがでしたか？

メンタルを保つには、自分を大切にすることが一番の近道だと思います。皆さんもぜひ、自分なりの「ご褒美」や「リセット方法」を見つけて、お仕事を楽しみながら続けていきましょうね！💪💖

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